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Vous trouverez dans ce calendrier les dates des cours de Marche Nordique
- Attention : les cours n'auront lieu qu'à partir de 8 inscrits au minimum
Séances de découverte Marche Nordique |
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Elles vous permettront de découvrir la Marche Nordique et de vous inscrire par la suite à une série de cours d'initiation
Cours d'initiation Marche Nordique
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Ces cours sont destinés aux néophytes et vous permettront d'acquérir une bonne technique de base
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La série comprend 6 cours qui se font en plein air
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Les groupes se composent de 15 personnes au maximum. Au delà de 15 personnes, nous travaillons avec 2 moniteurs.
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Chaque cours comprend une partie d'échauffement, de technique de musculation et de stretching
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Lors de chaque séance vous décrouvrirez un nouvel aspect de la technique
Cours Préparation Physique
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Ces cours sont conçus pour les initié(e)s, qui cherchent un travail physique plus intense. Nous travaillons essentiellement pour développer le fonctionnement cardiovasculaire avec quelques exercises de souplesse.
| Cours de perfectionnement Marche Nordique |
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Ces cours sont destinés aux personnes qui désirent approfondir et perfectionner leur technique.
Ceci peut s'avérer utile également en cas de difficultés de coordination motrice. - Ils se font par série de 3 leçons.
- Si ce cours vous intéresse,veuillez vous manifester - nous lancerons ce stage régulièrement dés 8 participants.
| Cours privés Marche Nordique |
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Cours destinés aux personnes désirant travailler seules ou à deux.
| Séances destinées aux clubs sportifs |
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La Marche Nordique est reconnue pour améliorer coordination, force, souplesse et endurance.
Ces cours s'adressent aux clubs sportifs qui désirent offrir à leurs athlètes des entrainements de substitution.