Info

Réseau NFC

Une dragonne spécifique aux bâtons de Marche Nordique est indispensable pour une bonne pratique de ce sport. Elle doit être large, confortable et permettre un mouvement d'ouverture et de fermeture de la main sans entraves.
Les bâtons doivent être légers, soutenir, amortir le pas et accompagner le mouvement.
Il existe différents types de bâtons dans le commerce. Leurs composants sont variables ainsi que leur prix.
La longueur maximale du bâton équivaut aux 2/3 de la taille de son utilisateur. soit sa taille x 0,66.
Vous mesurez par exemple 1,80m x 0,66 = 1,188m
Dans ce cas vous arrondissez vers le bas, votre taille de bâton sera de 115cm. Nous vous recommandons néanmoins de ne pas acheter votre matériel avant d'avoir reçu toutes les indications spécifiques et necéssaires.

Il faut qu'elles soient souples, légères et adaptées à la Marche Nordique. Evitez des chaussures qui montent trop haut afin de ne pas gêner le mouvement de la cheville.
Ne les prenez pas trop grandes afin d'éviter que le pied ne glisse à l'intérieur de la chaussure.
Si elles ne sont pas imperméables, sachez qu'il existe des chaussettes qui le sont.

A l'heure actuelle vous trouverez dans le commerce un grand choix de fibres adaptées à la pratique du sport. Ces fibres sont respirables et sèchent rapidement en cas de sudation.
Choisissez des vêtements qui permettent de grandes amplitudes de mouvement et qui vous protègent au besoin du froid et de la pluie.
N'oubliez ni bonnets ni gants pendant la saison froide