Les activités tournent autour de la Marche Nordique et sont destinées à tous ceux qui ont au moins suivi une série de cours d'initiation à la marche nordique selon la technique ALFA.

Nous utilisons un système d'élastique Gymstick, qui permet un travail de renforcement musculaire et d'ameliorer équilibre stabilisation et coordination.

Par beau temps nous partons munis de tapis de yoga pour des exercices au sol